Franck Rosevegue, médiation en pleine nature sur l'île de Noirmoutier

S’ancrer, respirer, se détentre pour une sérénité retrouvée.

Philosophie

À travers le massage et le yoga, j’accompagne chaque personne vers un retour à soi, dans la présence et l'écoute. Mes pratiques sont une invitation à ralentir pour se déposer dans le corps. Chaque séance est un espace de douceur et de respect de l'autre dans lequel lenteur, respiration et toucher sensible guident vers une harmonie profonde entre le physique, l’émotionnel et le subtil.

  • Douceur
  • Présence
  • Harmonie

Massage

  • Massage pieds, détente plantaire

    Détente plantaire : votre bulle de sérénitéRetrouvez l'équilibre avec la réflexologie plantaire.

    Ce soin ciblé utilise des pressions douces et des mouvements précis pour libérer les tensions de tout votre corps.
    Bien plus qu’un simple massage des pieds, c’est une véritable invitation au lâcher-prise immédiat.

    Les bienfaits clés :

    • Soulage instantanément les pieds fatigués.
    • Stimule la circulation pour une sensation de légèreté.
    • Relâche le stress et les tensions musculaires.
    • Harmonise l’énergie globale du corps.
    Tarif : 1h – 60 € | 1h30 – 90 €
  • Massage du corps entier

    Massage bien-être : douceur & vitalitéUn soin sur-mesure combinant les techniques californiennes et suédoises.

    Besoin de déconnecter ? Ce massage du corps entier est une fusion unique : il allie la douceur enveloppante du massage californien au toucher tonique et précis du massage suédois.
    Le résultat ? Une harmonie parfaite entre relaxation profonde et regain d’énergie.

    Pourquoi vous allez l’adorer :

    • Apaisement mental : des mouvements lents et fluides pour un lâcher-prise total.
    • Détente musculaire : des pressions ciblées pour dénouer les tensions et stimuler la circulation.
    • Soin personnalisé : J’ajuste l’intensité selon vos besoins — de la pression profonde au toucher plume, toujours avec bienveillance.
    Tarif : 1h – 60 € | 1h30 – 90 € | 2h – 120 €
  • Statue ancienne de Shiva et Parvati dans une étreinte tantrique

    Massage tantrique : exploration consciente et sacréeUn voyage intérieur fondé sur la présence, le respect et la bienveillance.

    Vivez le massage comme un voyage au cœur de soi. Loin des protocoles figés, cette approche est une célébration de votre être dans sa globalité. Votre corps y est accueilli comme un espace sacré à honorer, permettant une reconnexion profonde à votre énergie vitale.

    Une approche unique et intuitive :
    Dans ce soin, il n’y a pas de protocole. Chaque geste naît dans l’instant présent, sans autre intention que celle d’une pleine présence et d’une écoute absolue de vos besoins. Pratiqué à l’huile chaude, sur table ou sur matelas au sol, c’est une expérience unique à chaque séance.

    Un cadre sécurisant et bienveillant :
    Parce que la confiance est la clé de ce lâcher-prise, nous accordons une importance capitale au cadre :

    • Avant la séance : un temps d’échange pour poser ensemble vos intentions et vos limites.
    • Pendant la séance : un respect absolu et une bienveillance constante pour vous permettre de vivre ce moment en toute sérénité.

    Prise de rendez-vous :
    Pour garantir la qualité de cet accompagnement, un entretien téléphonique préalable est indispensable avant toute première réservation.

    Tarif : 1h30 – 90 € | 2h – 120 € | 2h30 – 150 €
Je vous accueille à la Guérinière, sur l’île de Noirmoutier.
Déplacement à domicile possible.

Massages de bien-être destinés à la relaxation et à la détente, sans vocation médicale.

Témoignages

★★★★★

Franck est un masseur très empathique et sympathique. Son massage est à la fois fluide, doux et inventif, toujours réalisé dans le plus grand respect du client. En plus de ses compétences techniques, il est ouvert d’esprit et rayonne d’une belle joie de vivre. Un praticien que je recommande vivement !

Joël

★★★★★

J’ai beaucoup apprécié le soin de réflexologie plantaire. Franck possède une très belle présence et un toucher à la fois confiant et rassurant. J’ai clairement senti l’énergie circuler et mon corps se relâcher en profondeur pendant la séance. Un vrai moment de détente et de reconnexion que je recommande sans hésiter.

Anne

★★★★★

J’ai récemment profité d’un massage avec Franck, une séance fantastique d’une heure et demie ! Il s’est montré très sympathique, à l’écoute de mes besoins et possède véritablement des mains de fée. Je suis reparti de cette séance complètement détendu et apaisé. Je ne peux que le recommander avec enthousiasme.

Joe

★★★★★

Ce massage s’inscrit dans un protocole global très appréciable : un échange préalable pour caler les modalités et un débriefing après le soin. Pendant la séance, les gestes lents et enveloppants procurent un bien-être total. Plus qu’un massage, c’est une expérience profonde qui permet de se centrer sur soi et ses émotions.

Laurence

Yoga

  • Yin Yoga : l'art de la relaxation profonde et méditativeUne pratique douce pour étirer le corps, apaiser le mental et harmoniser vos énergies.

    Découvrez le Yin Yoga, une invitation radicale à ralentir. Loin de la performance, cette pratique douce et méditative vous apprend l’art de l’immobilité consciente.

    Comment ça marche ?
    Contrairement aux yogas dynamiques, les postures se pratiquent au sol et sont maintenues plusieurs minutes, sans effort musculaire. Cette approche unique permet :

    • D’étirer en profondeur les tissus conjonctifs (fascias, tendons, ligaments).
    • De libérer les tensions incrustées.
    • D’améliorer durablement la souplesse.

    Une expérience holistique :
    Dans ce rythme paisible, le mental s’apaise et la respiration prend toute sa place. Je vous accompagne pas à pas vers une écoute intime de vos sensations. Chaque séance est une parenthèse sacrée, ouverte et close par des chants de mantras pour une harmonisation complète.

    Accessible à tous :
    Il n’y a aucun pré-requis pour pratiquer le Yin Yoga. Que vous soyez raide ou souple, débutant(e) ou confirmé(e), vous êtes invité(e) à écouter votre corps et à respecter vos limites dans le moment présent.

    Séance individuelle et personnalisée ou
    groupe déjà constitué de 2 à 4 participants.
    Tarif : 1h – 60 € | 1h30 – 90 €
  • Femme pratiquant une pose de Kundalini Yoga

    Kundalini Yoga : le Yoga de l'éveil de la conscienceUne pratique holistique pour harmoniser le corps, le mental et l'esprit.

    Le Kundalini Yoga est une discipline puissante qui combine postures dynamiques, techniques de respiration (pranayama), chants de mantras et méditation. Bien plus qu’un exercice physique, c’est un voyage intérieur pour éveiller votre énergie vitale.

    Les bienfaits clés :

    • Renforce le système nerveux et régule les glandes.
    • Équilibre les émotions et fait circuler l’énergie (travail sur les chakras).
    • Connecte à soi en profondeur par le son et la présence.

    Accessible à tous :
    Aucun pré-requis n’est nécessaire. La pratique s’adapte à votre condition physique du moment (adaptation possible sur chaise) dans le respect absolu de vos limites.

    Séance individuelle et personnalisée ou
    groupe déjà constitué de 2 à 4 participants.
    Tarif : 1h – 60 € | 1h30 – 90 €
Je vous accueille à la Guérinière, sur l’île de Noirmoutier, dans la nature si le temps le permet.
Déplacement à domicile possible ou en visioconférence par Zoom.

Témoignages

★★★★★

J’ai découvert le yoga avec Franck il y a plus de dix ans. À une époque compliquée pour moi, cette pratique ne m’a apporté que des bienfaits : relaxation, contrôle de la respiration, gestion des émotions et gain en souplesse. La méditation est devenue une alliée. Un grand merci pour cet accompagnement précieux.

Philippe

★★★★★

Le mouvement et la respiration sont la vie. Franck m’a initiée au kundalini yoga, une pratique qui m’a permis de mieux me connaître. J’ai désormais les clés pour un bien-être autogéré, pour m’accueillir et me respecter. Merci Franck pour ta transmission quotidienne, ta joie de vivre communicative et ton amitié sincère.

Lydie

★★★★★

J’ai découvert le yoga grâce aux cours de kundalini de Franck. Ce fut une formidable révélation, principalement au niveau de la maîtrise respiratoire. C’était une base idéale pour débuter. Franck m’a vraiment donné le goût de pratiquer ; je le fais désormais chaque semaine avec plaisir. Un grand merci à lui.

Alain

★★★★★

J’ai suivi les cours de Franck régulièrement pendant deux ans. Ces séances ont accompagné mon développement personnel, notamment sur la respiration, la concentration et le travail musculaire via des postures ciblées. J’apprécie particulièrement les thématiques liées aux organes. Ce yoga est devenu pour moi une hygiène de vie essentielle depuis plusieurs années.

Dominique

Activité

  • La Marche Consciente : vitalité & calme mentalUne pratique en mouvement pour éveiller vos sens et libérer votre esprit.

    La marche consciente est une méthode complète qui allie exercice physique et méditation active. En apprenant à synchroniser votre respiration et vos pas, vous élevez votre humeur tout en apaisant durablement votre mental. C’est une invitation à vivre une vie plus saine et harmonieuse.

    Votre parcours en 5 étapes clés :

    • L’éveil : échauffement corporel doux et mise en route de la respiration.
    • L’alignement : scan corporel guidé pour une posture idéale et un relâchement des tensions.
    • Les intervalles de vitalité : le cœur de la pratique mêlant marche rythmée, respirations spécifiques et mantras.
    • L’équilibre : étirements fluides pour distribuer l’énergie et prolonger les effets du soin.
    • L’intégration : relaxation et méditation guidée pour retourner sereinement à votre quotidien.

    Les bienfaits immédiats :

    • Réduction du stress et contrôle de l’humeur.
    • Mobilisation de l’énergie vitale.
    • Connexion profonde avec soi et son environnement.

    Accessible à tous :
    Aucun prérequis n’est nécessaire. Que vous soyez sédentaire ou sportif, la marche consciente s’adapte à votre condition physique. Chacun avance à son propre rythme et dans le respect de ses limites.

    Matériel : chaussures de marche, vêtements de pluie et une bouteille d’eau.
    Tarif : 1H30 – 15 €
Activité en groupe sur l’île de Noirmoutier.

Témoignages

★★★★★

La marche consciente m’a permis de me reconnecter à mon souffle et de calmer efficacement mon mental. En seulement quelques séances, j’ai ressenti un gain notable d’énergie et de clarté d’esprit. C’est une pratique simple, mais profondément apaisante. Je la recommande vivement à tous ceux qui souhaitent enfin ralentir le rythme.

Michel

★★★★★

J’ai découvert la marche consciente sans vraiment savoir à quoi m’attendre et ce fut une révélation. Marcher en pleine conscience, au rythme de sa respiration, change absolument tout. Je me sens beaucoup plus ancrée et totalement détendue après chaque session. C’est devenu pour moi un vrai moment privilégié.

Caroline

★★★★★

C’est devenu un rendez-vous indispensable dans ma semaine ! La marche consciente m’aide à relâcher le stress accumulé et à me recentrer sur l’essentiel. J’apprécie tout particulièrement le lien subtil et puissant entre le mouvement physique et la respiration. Une pratique qui se révèle à la fois douce et transformatrice.

Elodie

Présentation

Photo Franck Rosevegue
Photo Franck Rosevegue en train de guider une médiation de Yoga de groupe
Franck Rosevegue, pose de Yoga dans la nature

Je suis né en 1969 et j’ai passé mon enfance au Havre. J’y ai vécu une scolarité en dents de scie, mes préoccupations étant plutôt d’ordre existentiel que scolaire. Dès mes 18ans, je quitte ma Normandie natale pour m’installer à Paris et me forme à la comptabilité. J’obtiens mon 1er poste d’assistant comptable en 1990 chez Virgin et, ayant une âme d’artiste, je poursuis ma route comme comptable dans plusieurs entreprises dans le domaine des arts et du spectacle.

En 2012 s’opère un tournant majeur dans ma vie : je découvre le yoga et cette rencontre fût décisive. A cette époque, j’étais en grand surpoids et ne prenais pas assez soin de moi. Dès mon retour de stage, je m’inscris à des cours de yoga 3 fois par semaine, je change mon alimentation et je commence une nouvelle vie, plus en conscience. Je décide de suivre le cursus de formation d’enseignant de Kundalini Yoga et effectue diverses formations au massage : ayurvédique, intuitif, tantrique et réflexologie plantaire.

En 2014, je quitte définitivement la comptabilité pour me consacrer pleinement à mes activités de massage et de yoga.

En 2023, je rencontre ma nouvelle compagne qui part s’installer sur la belle île de Noirmoutier et je décide de la suivre. Aujourd’hui j’ai 57 ans, deux enfants, une amoureuse et je suis un homme heureux et épanoui.

J’ai à cœur d’accomplir ma mission de vie : faire du bien autour de moi.
Alors, que ce soit sur Noirmoutier ou ses environs, n’hésitez pas à me contacter ! Au plaisir de vous rencontrer.

Questions fréquentes

Non, justement, c’est le yoga qui rend plus souple et pas l’inverse.
Le yoga s’adapte au corps, à l’âge et au niveau de chaque élève. On progresse étape par étape, sans forcer.

Oui, et c’est même l’un de ses effets principaux.
Des études montrent que 5 à 20 minutes de pratique quotidienne peuvent réduire significativement le stress et l’anxiété. Le travail sur la respiration agit directement sur le système nerveux.

Dès la première séance, vous ressentez déjà un apaisement.
Mais pour un changement durable, il faut compter en moyenne 4 à 8 semaines de pratique régulière. Le corps et le cerveau ont besoin de répétition pour intégrer. C’est le rythme qui permet au corps et au mental de s’adapter et de progresser durablement. Une séance ponctuelle fait du bien, mais la régularité transforme.

Évitez de manger dans les 2 heures avant la séance.
Venez avec une tenue confortable et l’esprit ouvert. Le corps travaille mieux quand il est léger et détendu.

Fleur de lotus sur table de massage
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